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大腸癌健康殺手 多吃蔬果、定期篩檢

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】《心海羅盤》中的名人「葉教授」葉耀星日前因大腸癌病逝,令各界惋惜。國健署統計,腸癌發生人數連續9年盤踞國人癌症第一位,為發生率最高的癌症。長庚基隆院區血液腫瘤科主治醫師王正旭呼籲,民眾應多吃蔬果,少吃油炸食物,並規律運動。台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師則強調,50至74歲的民眾應善用政府補助兩年一次的大腸癌免費篩檢,及早發現可以治癒。

根據最新104年癌症登記資料統計,國人平均每13個人就會有1位,終其一生會罹患大腸癌。但國健署癌症防治組長吳建遠指出,大腸癌並不難預防,也並非絕症;根據美國癌症研究協會指出,大腸癌是最可預防的癌症類型之一,1/2的大腸癌可以透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防,而透過定期大腸癌篩檢,早期癌的治癒率和5年存活率都可超過9成。

針對何者為大腸癌的高危險族群,王正旭指出,年齡超過50歲、有大腸癌家族病史,包含家族性大腸直腸瘜肉等疾病、有增生性瘜肉或者發炎性腸道疾病等發炎病史,以上族群皆須定期安排檢查。賴基銘強調,50-75歲成年人每兩年要做糞便潛血檢查,早期發現大腸癌,幾乎都可以治癒。大腸癌有0-4期,0-2期只需開刀移除病灶;3、4期則已經有癌細胞轉移,化療後也容易再復發。

「民眾應多吃高纖維食物,促進腸胃蠕動,避免宿便刺激細胞。」王正旭提醒,也不要常吃油炸食物,進而造成細胞癌化,且上班族不宜久坐,應培養運動習慣。賴基銘補充,民眾可以把握「少肉、少油按摩棒av>充氣娃娃、少熱量」的飲食準則,蔬果富含抗癌物質,又可幫助排便,但若要攝取肉類,可以多吃蛋、雞肉和魚等白肉。肉文按摩棒

「及早發現是治療關鍵,台灣大腸癌治療已經比過去精良許多,也有健保補助,所以患者一定要治療。」但賴基銘坦承,現今大腸癌的篩檢率不到一半,大腸癌1、2期多無症狀,若待第3期才發現,就錯過最佳治療時機。 賴基銘、王正旭兩位醫師皆呼籲,50至74歲的民眾應善用政府補助兩年一次的免費篩檢,若結果為陽性,應至醫院進行大腸鏡確診,並與醫師討論後續治療。

媽媽的魔性笑聲... 史詩級災難片「開學」

暑假進入尾聲,準備開學,暑假作業也要交了,不過在大陸不少學校還是會出一本厚厚的紙本作業,偷懶的人最後幾天拚命趕,甚至邊哭邊寫,家長看了好氣又好笑,形容開學前的狀況是史詩級的災難片。

大陸小學生:「怎麼辦?(哭)」

一邊哭一邊寫,這麼傷心,全是因為開學進入倒數計時。

大陸家長:「你說你哭啥?你看你作業不完成,馬上開學了!」

不像台灣大多數學校已經沒有暑假作業,但在大陸不少中小學生,積到最後幾天才在趕這一本厚厚的作業,而且這橋段幾乎每年都上演,難過模樣被形容成史詩級的災難片。

大陸孩童:「我不要上幼兒園!(哭)」

20段變頻跳蛋使用心得

但可別以為當家長就輕鬆,藝人劉濤就在網路分享,她幫孩子檢查作業的頭痛過程。

大陸藝人劉濤:「不會寫!」

作業幫忙寫、幫忙改,其實還算小case,這麼長的假期去哪玩?慢慢變成同儕之間比拚的重點。

大陸主播:「出國遊成了暑假一個常規項目,這也讓不少家長產生這樣一個感覺,旅遊好像已經成為孩子之間相互比較的籌碼。」

根據陸媒公布的〈2018暑期旅遊大數據報告〉,大陸出國旅遊人數比例高達57%,而且年齡愈來愈低,不管是玩還是遊學,就是必須要出國。

大陸國中生:「上次是去玩的,但是這次去的話,我們學到了許多有用的東西,(經常去國外嗎?)嗯!(去過哪些國家?)英國、美國這些比較熱門的。」

暑假出遊原本可以放鬆心情、增長見聞,沒想到在大陸變成另類惡性競爭,衍生出只有出國才有面子,能夠炫耀的扭曲價值觀。

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